Ателье Образ
Формируем устойчивость к стрессу с помощью уникальной техники цигун!
Техника цигун – это «работа с ци». Она сформировалась в Китае много веков назад. Ци – энергия, важная жизненная сила, которую человек черпает исключительно из Вселенной. Практика цигун нацелена на пробуждение и контроль этой энергии, а также на её использование во благо. Современная система цигун позиционируется как общеукрепляющая практика, которая улучшит здоровье и усилит волю. Техника входит в практические занятия боевыми искусствами, а также используется самостоятельно.
Тренировки цигун встречаются не только в большинстве финтес-студий, но и в танцевальных школах, так как удачно соединяют в себе множество граней искусства танца.
Читать далее →Выбор правильного костюма для восточных танцев
Костюм для танца, как и любая одежда, должен скрывать недостатки фигуры. В нм танцовщице должно быть удобно, никаких скованных движений и тесных нарядов. В классический костюм входит красочный пояс, шелковая юбка или шаровары, а также лиф. Обувь для танцев можно выбирать, исходя из собственных предпочтений.
Стиль нижней части костюма
Для широких и округлых бедер специалисты советуют подбирать шелковую юбку-шаровары, которая подчеркнет их красоту. А худеньким и высоким девушкам советуют подбирать полупрозрачные ткани, полным же – плотные и непрозрачные материи. Лиф в большинстве случаев богато украшается, изготавливается из облегающих тканей, которые не будут сползать во время движений.
На что обратить внимание
Юбка или шаровары должны полностью скрывать бедра и ноги, можно добиться этого, используя темные легинсы. А лиф всегда должен иметь богатое украшение. Все части костюма должны сочетаться друг с другом.
Читать далее →Костюм для танца живота: история и особенности
Часто встречаются костюмы для танца живота, полностью обнажающие руки, декольте, сам живот и даже бедра. Однако в исламских странах, где зародился этот танец, такая картина просто неприемлема, и женщины не могут открывать части тела во время танцев.
В древности танцовщицы надевали особую традиционную одежду, которая всегда закрывала части тела от посторонних взглядов. Нередко использовались кафтаны, под которые женщины надевали красивые шаровары, а также платки, подчеркивающие линию бедер. Иногда можно было встретить женщин в юбках, напоминающих индийские наряды, или даже платьях с различными подвесками и бахромой. Назывались такие костюмы для танцев – гавези.
Отдельного внимания заслуживает одежда египтянок для танцев – простое, длинное и прямое платье с рукавами. И ни следа обнаженного тела!
Читать далее →Причины популярности восточного танца
Восточные танцы набрали огромную популярность за последнее время, и не найдется спортивного клуба, в котором не было бы класса, посвященного этому своеобразному варианту физической активности. Восточные танцы привлекают не только отсутствием слишком резких движений, но и максимальной простотой в выборе сопутствующей одежды и танцевальной обуви. Никаких специальных дорогостоящих костюмов не нужно – достаточно легинсов или топика, платочка, подчеркивающего бедра и удобной обуви.
Среди популярных причин, по которым танцы выбираются тысячами женщин, можно выделить то, что сами преподаватели называют преимуществами:
- Выработка владения каждой частью своего тела. Только медленный и ритмичный танец способен научить женщину двигаться плавно, ощущать каждую часть тела.
- Самоощущение в процессе восточного танца меняется полностью. Выпрямляется осанка, поднимается голова, появляется грация и изящество во всём образе.
- Танцы вырабатывают женственную, красивую фигуру, укрепляют самые уязвимые мышцы – спины, пресса и бедер.
- Улучшение цвета лица за счет равномерного распределения нагрузки, улучшения дыхания и общего здоровья.
- Восточные танцы понижают уровень стресса и улучшают гормональный фон. Влияние на гормоны не подтверждается медицинским путем, но многим женщинам восточные танцы помогают справиться с гинекологическими и гормональными нарушениями.